Duygulara ve durtulere karsi koyabilme ve onlari geciktirebilme becerisini olcmek icin,
Stanford Universitesin"den psikolog Walter Mischchel, yuva cocuklarina lokum testi uyguladi.
Universite ogretim uyelerinin cocuklari olan bu grup, universiteye gidinceye kadar izlendi.
Sabirli ve sabirsiz cocuklar olarak iki gruba ayrilip degerlendirildi. 4 yasindaki yuva cocuklarina
bastan cikarici lokumlar sunuldu. Cocuklara, "15 dakika beklerseniz iki tane lokum alabilirsiniz;
ama hemen alirsaniz bir tane verecegiz." denildi.
Bir grup cocuk, ogretmen odadan cikar cikmaz lokumu aldi. Diger cocuklar ise gozlerini kapayip
oyun oynayarak 15 dakikayi gecirdiler. 15 dakika sonra odul olarak cift lokum aldilar.
Bu cocuklar ergenlik cagina geldiklerinde, ilk deneyde doyumu erteleyebilen cocuklarin dikkat cekici
bir bicimde duygusal ve sosyal farkliliklar gosterdikleri saptandi. Bastan cikmaya karsi koyan cocuklar,
sosyal acidan daha yeterliydiler. Hayattaki zorluklarla daha iyi mucadele ediyorlardi.
Stresli durumlarda donup kalma. cozulme ve cocuklasma gibi tepkiler vermiyorlardi.
Ozguveni daha yuksek, cevresine guven veren, inisiyatif kullanabilen gencler olmuslardi.
Anlik doyumu erteleme konusunda hala basariliydilar.
Lokumu hemen kapan cocuklar, grubun ucte birini olusturuyordu. Bu cocuklar psikolojik acidan
daha sorunlu gorunuyorlardi. Kararsiz,doyumsuz,inatci,kiskanc,sinirli, stres karsisinda;
guvenlerini kaybeden, kendilerini kotu goren, donuklasan, cocuklasan ayrica insanlara zor guvenen ve
hak ettikleri karsiligi alamadiklarindan sikayet eden gencler olmuslardi.
Dort yasindayken sabirla bekleyen cocuklar, fikirlerini ileri yaslarda daha iyi ifade edebiliyorlardi.
Mantikli davraniyorlardi. Dikkatlerini topluyor, konsantre oluyor, plan yapabiliyorlardi.
Zeka testlerinde zeka puanlari yuzde 20 daha fazla cikiyordu.
Hedef ugruna durtuleri erteleme bir ozdenetim becerisidir. Bu beceri, temel bir psikolojik beceridir
ve hayat basarisi icin cok onemlidir.
Kucuk yastan itibaren beynimizde bu beceriyi kimyasal harflerle yazmak gerekir.
Yeme durtusune hakim olmayi basaran kimse, hayati uzerinde oz denetim kurmada da
basarli olma sansi yakalar.
-Daniel Goleman in Duygusal Zeka kitabindan alintidir-
