Güneşte 30 Dakikadan Fazla Kalmayın
Mümkün oldukça deniz ve sahillerde güneşlenmekten kaçınmalı, bu isteğinizi firenliyemiyorsanız en fazla 30 dakika olmak üzere güneşlenip sonrasında mutlaka soğuk su ile duş almalısınız.
İstediğiniz Kadar Yüzün
Güneşlenme ve hamam, sauna, spa dışında havuz, göl ve denizde dilediğinizce yüzebilirsiniz. Fakat denizden çıkınca mutlaka gölge bir alana geçmeyi ihmal etmiyoruz.
Sıcak Su Yerine Ilık ve Soğuk Su İle Banyo
Tek sorun sadece sıcak hava ve güneş olmayıp, aynı zamanda günlük hayatın vazgeçilmezi duş ve banyolardada karşımıza çıkmaktadır. Banyo ve duş aldığınızda mümkün mertebe sıcak su kullanmaktan kaçınıp kışın ılık, yazınsa soğuk su tercih etmelisiniz. Sıcak su damarlardaki genişlemeyi artıracaktır. Soğuk ise genişlemiş damarları büzüştürmektedir.
Yaz Aylarında Şikayetler Artmaktadır
Şunu net bir şekilde bilmelisiniz ki varis hastalığı kendi kendine iyileşen yada tedavi mümkün olmayan bir hastalık değildir. O nedenle varislerle yaşamak, yaz aylarını kendinize zehir etmek yerine sadece 10 dakikanızı ayırarak tedavi olmalısınız. Ameliyatsız tedavi yöntemleri ile sadece 10 dakikanızı ayırmanız yeterlidir.
http://www.varisistanbul.com/varis-hastalari-sicak-havalara-dikkat.html
