Yürüyüş yaparken bacak kasları birer kalp gibi çalışarak derin toplar damarlar aracılığıyla kanı kalbe doğru gönderir.Geri dönüşün yürüyüşle rahatlaması sonucu varis sebebiyle bacaklarda biriken sıvı ve diğer kalıntılar doku içinden alınmış olur.Bu sayede bacaklardaki şişme azalır,sızlama,kramp ve ağrı gibi varisten kaynaklanan şikayetlerin görülme sıklığı ve şiddetinde azalma olur.
Diğer taraftan yürüyüş sayesinde kirli kanın geri dönüşü rahatlayacağı için varis içindeki basınç düzer ve varisin ilerleme hızı yavaşlar,varisi ilerleten en önemli etken az hareketle ayakta durmakken ilerlemesini yavaşlatan en önemli etkende düzenli yürüyüş yapmaktır.Yine yürüyüş sayesinde varis sebepleri arasında sayılan kilo problemine de çözüm getirilmiş olur.
Yürüyüş yapmanın bunlar dışında onlarca faydasınıda göz önünde bulundurarak günlük düzenli yürüyüş yapmalısınız.
Op. Dr. Serkan Akarsu
