Bilim adamları, yemekten önce yenen elmanın tokluk hissi vererek zayıflamaya yardımcı olduğunu tespit etti.
Rejim yapmayan üniversite öğrencileri üzerinde yapılan araştırmada gençlere, 5 hafta boyunca öğle yemeğinden 15 dakika önce kabuğu soyulmuş elma, elma kompostosu verildi. Elma yiyenlerin, özellikle elma suyu içenlerden daha az yemek yediği görüldü. ZAMAN
